试管促排饮食注意事项,促排饮食注意什么?

     试管促排卵一直都是试管事项试管婴儿过程中最重要的一步，尽管促排期间促排药是促排促排非常重要的，但是饮食饮食促排期间的饮食也非常重要。那么试管促排饮食注意事项,促排饮食注意什么?

试管促排饮食

　　1、注意注意谷类食物。试管事项在日常生活中应该多吃些谷类食物，促排促排这些食物中都含有大量的饮食饮食植物雌激素，可促进女性排卵。注意注意除了谷类食物之外，试管事项还有像豆类、促排促排茴香、饮食饮食葵花子、注意注意还有洋葱等，试管事项这些食物中同样含有非常丰富的促排促排雌激素，因此经常有不排卵情况的饮食饮食女性朋友应该适当的多吃这些食物。

　　2、除了豆类食品当中含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌比较丰富的。而肉类当中的含锌也是比较多的，如牛肉、猪肉等。而含锌最丰富的就要算是海鲜食品了，像牡蛎等，多吃这些是非常有利于排卵的。

试管促排饮食注意事项

　　1、首先持平常心，吃家常饭，不要有太多的改变，既不要大补大养也不要饥饱无度，冷热无常，这一过程患者大多在家与医院之间往返多次，在外吃饭的时间比较多，因此要注意饮食健康卫生，禁忌生冷辛辣。

      2、尽量避免腹泻和便秘，在外饮食或者家庭中饮食要避免比较容易导致过敏的食物，比方说海鲜，要注意饮食规律易消化。还有避免便秘，如果有便秘的情况，可以适当多吃蔬菜，水果，高纤维饮食，适当运动，也可服用缓泻剂。应用时要看一下药物说明书，避免孕妇禁用的药物。

      3、关于饮食营养，建议按备孕中的女性的饮食来调理，如禁烟酒，适当多服用含碘的食品，常吃含铁丰富的食物，并且多摄入含丰富叶酸的食物，用于补充叶酸。

      4、单纯从饮食中补充叶酸是不够的，所以专家建议在怀孕前三个月，要专门补充叶酸。

      总之，促排期间必须戒烟、禁酒，不能食用刺激的食物，减少腌制的食物，避免熏烤食物，少喝饮料，清洗蔬菜时尽量去掉残留的农药，保持健康绿色的饮食，以防不良饮食影响到促排的结果。